Städning deluxe
Tvättar och städar med mongo Hanna. En Chai och lite youhurt har åkt ner i magen och jag har hamnat på fötterna igen! ;)
Känner mig nästan lite elak som laddar upp denna bilden. Men bara lite! ;) Felåt <3
Dagens outfit mina kära vänner! Blått och rosa. Våga mera!! Neerrååhh.. Haha
Dööööööd
Vatten, alvedon, vitamintablett och två st omega3 tabletter! Vaknade för en halvtimme sedan, med klänning och strumpbyxor på, under täcket! Ja, jag frös jättemycket när jag kom hem så tanken att klä av sig fanns inte på världskartan. Nu försöker jag som sagt preparera mig lite.. tar väl en timme sen börjar det ordna upp sig.
Hade vi kul igår? Absolut! Hipp sedan fortsatte tjejerna till Crown medan jag tryckte i mig en kebab och tog bussen mot Staffanstorp. Jag bara avskyr att åka taxi och buss när jag druckit. Jag behöver inte ha druckit mycket alls, men så fort jag sätter mig på bussen så är det som att någon häller i mig vodka. Usch! Jag lyckades att somna sista biten i alla fall, farligt nära att missa min hållplats och åka vidare mot Genarp. Haha!
Nehe ni! Nu orkar jag inte skriva nå mer.. Puss & Kram
(Det låter en aning värre än vad det är, det är bara jag som är lite mer kvidig än andra)
Hade vi kul igår? Absolut! Hipp sedan fortsatte tjejerna till Crown medan jag tryckte i mig en kebab och tog bussen mot Staffanstorp. Jag bara avskyr att åka taxi och buss när jag druckit. Jag behöver inte ha druckit mycket alls, men så fort jag sätter mig på bussen så är det som att någon häller i mig vodka. Usch! Jag lyckades att somna sista biten i alla fall, farligt nära att missa min hållplats och åka vidare mot Genarp. Haha!
Nehe ni! Nu orkar jag inte skriva nå mer.. Puss & Kram
(Det låter en aning värre än vad det är, det är bara jag som är lite mer kvidig än andra)
Shake that as
Bitch a let me see.. bla bla bla! Nu är jag hos Rebecca (?) .. på förfest! 6 brudar och jag är Lillen. Hur mycket bajs har du i blöjan, typ? Skit samma! Vi börjar på Hipp sen får vi se. Jag saknar min bebi otroligt mycket. Men jag får träffa ungen imorgon. Kalas för Kajsa 19 år och efter det ska jag hem till löööödagsmys! Han är världens sötaste, snällaste, goaste, snyggaste och underbaraste. Nu tänker ni.. hmmm.. VEM är detta? Moha!! Well, snart ska vi ut och skaka rumpa. Lillen ska dansa skiten ur Malin! Haaa! :) Hoppas ni har en trevlig kväll flickor och pojkar, gubbar och gummor & honey!!
Tänker på dig, allthetime <3
Tänker på dig, allthetime <3
Trevlig fredag!!
Hinner inte skriva nåt. Iväg till bussen nu!!
Tjing!!
Tjing!!
Ändrade planer
Favoritfodralet (som jag alltid haft roligt i) åker fram från garderoben. Jag ska chansa med mitt utgångna pass ikväll. Håll tummarna! Inte roligt att få vända på klacken och åka hem när de andra skakar rumpa innanför väggarna, på grund av att jag är en yrhöna och slarvat bort mitt leg. Ett stort smile brukar kunna lösa det mesta, eller vad säger ni? Nu har jag gåshud x 100, en varm dusch väntar på mig!
120210
Just när jag skulle skriva datumet så slog det mig, fredagen den trettonde. Men icke! Bara den 12:e idag. Me like. Någon otursdag behöver vi inte. Dagen blev inte alls som planerad idag. Kom precis hem och ligger långt efter. Får helt enkelt hoppa träning och ge mig på städningen med det samma. Med lite musik så går det snabbt!
Inte trodde jag att man vart så beroende av sitt legitimation som man faktiskt är. Mitt är försvunnet och jag känner mig halvt handikappad. Kan inte handla i många butiker, då man behöver visa leg. Kan inte ens beställa en chai på Espresso house och betala med kort, kan inte gå ut och dansa för mitt pass är utgången. Jag måste helt enkelt skaffa mig ett nytt! Sådanna äreden som är sååå tråkiga. Jag får se det positivt, som allt annat här i livet. Jag får en ny bild och slipper drass med den bilden då jag var 15-16 år gammal. Tack! Hihi..
Inte trodde jag att man vart så beroende av sitt legitimation som man faktiskt är. Mitt är försvunnet och jag känner mig halvt handikappad. Kan inte handla i många butiker, då man behöver visa leg. Kan inte ens beställa en chai på Espresso house och betala med kort, kan inte gå ut och dansa för mitt pass är utgången. Jag måste helt enkelt skaffa mig ett nytt! Sådanna äreden som är sååå tråkiga. Jag får se det positivt, som allt annat här i livet. Jag får en ny bild och slipper drass med den bilden då jag var 15-16 år gammal. Tack! Hihi..
Nu kopplas högtalarna in och spotify får göra vad det är bäst på. Puss på gumpen!
Mera smile!
Ser att några nappat på mitt "smile-inlägg". Jag gillart! Gör det du med, bidra med ett smile :)
Sen när började jag bli åksjuk? Satt på bussen nyss, efter att suttit rakt upp och ned i 20 minuter och lyssnat på en tjejs 100 telefonsamtal kunde jag inte hålla ögonen öppna längre. Huvudet nickade frammåt och ögonlocken likaså. Men det var inte skönt! Började må jätte illa och rysningar i hela kroppen. Huvudet bara snurrade och det kändes som att... ja.. you know. Jag försökte förtränga det och som tur var så skulle jag av tre hållplatser därefter. Nu känns det bättre. Jag hoppas att jag bara blev lite åksjuk.
Ni får ha en trevlig kväll mina vänner. Kärlek till er!
Sen när började jag bli åksjuk? Satt på bussen nyss, efter att suttit rakt upp och ned i 20 minuter och lyssnat på en tjejs 100 telefonsamtal kunde jag inte hålla ögonen öppna längre. Huvudet nickade frammåt och ögonlocken likaså. Men det var inte skönt! Började må jätte illa och rysningar i hela kroppen. Huvudet bara snurrade och det kändes som att... ja.. you know. Jag försökte förtränga det och som tur var så skulle jag av tre hållplatser därefter. Nu känns det bättre. Jag hoppas att jag bara blev lite åksjuk.
Ni får ha en trevlig kväll mina vänner. Kärlek till er!
Smile
Mer smile åt Sverige!
Uträkningar
Hej mina vänner! Hoppas er dag börjat bra. Själv har jag bara hunnit med gym och step än så länge. Riktigt skönt. Tänkte på det där med målinriktning. För att kunna sätta upp mål och delmål för mig själv, måste jag göra ett par uträkningar. Så att jag klarare ser vad det är som ska göras och vad som krävs utav mig själv. Klickade mig in på http://www.markazits.com/diet/bmi.php för att ta reda på mitt BMI och kroppsfett i procent. Mitt mål är inte att bli så mager som möjligt, men jag vill sänka min fettprocent samtidigt som musklerna tittar fram.
Alla vågar visar olika, man går upp och ned beroende på tid på dygnet osv, så jag har valt att rätta mig efter ett måttband och några spännande uträkningar. Jag ser ingen anledning till att skriva ut mina fem olika mått här, men delar med mig utav hemsidans uträkningar.
BMI
Längd i cm = 165 cm
Vikt i kg = ca. 57 kg
Bmi = 20,9
Mål: Vikt 52 kg = ett bmi på 19,1 (Men som sagt, vikten är svår att rätta sig efter sålänge musklerna samtidigt jobbar)
Kroppsfett i procent
Enligt YMCA-formeln = 22 %
Utgå ifrån ditt BMI = 24%
Jag förstår inte riktigt vad som menas med YMCA-formeln och eftersom att jag räknat ut mitt bmi, så väljer jag att utgå ifrån det.
För att komma ner i 20% ska jag enligt hemsidan ha ett midjemått på 67 cm och en vikt på 52 kg. Det är inte möjligt att rätta sig efter det, eftersom att man tränar olika och ser givetvis olika ut. Jag håller mig till måttbandet! Men det är kul att veta på ett ungefär vart man ligger..
Nu ska jag slänga denna kroppen i duschen och fräscha upp mig en aning :) Kram!
Alla vågar visar olika, man går upp och ned beroende på tid på dygnet osv, så jag har valt att rätta mig efter ett måttband och några spännande uträkningar. Jag ser ingen anledning till att skriva ut mina fem olika mått här, men delar med mig utav hemsidans uträkningar.
BMI
Längd i cm = 165 cm
Vikt i kg = ca. 57 kg
Bmi = 20,9
Mål: Vikt 52 kg = ett bmi på 19,1 (Men som sagt, vikten är svår att rätta sig efter sålänge musklerna samtidigt jobbar)
Kroppsfett i procent
Enligt YMCA-formeln = 22 %
Utgå ifrån ditt BMI = 24%
Jag förstår inte riktigt vad som menas med YMCA-formeln och eftersom att jag räknat ut mitt bmi, så väljer jag att utgå ifrån det.
| Kön | Normal | På gränsen till övervikt | Övervikt | Disclaimer: Som alltid då man räknar ut personliga värden utifrån matematiska formler ska man ta det hela med en nypa salt. Se alla svar som indikation och inte som någon absolut sanning. Glöm inte bort det sunda förnuftet! |
| Man | 12 - 20% | 21 - 25% | > 25% | |
| Kvinna | 20 - 30% | 31 - 33% | > 33% |
För att komma ner i 20% ska jag enligt hemsidan ha ett midjemått på 67 cm och en vikt på 52 kg. Det är inte möjligt att rätta sig efter det, eftersom att man tränar olika och ser givetvis olika ut. Jag håller mig till måttbandet! Men det är kul att veta på ett ungefär vart man ligger..
Nu ska jag slänga denna kroppen i duschen och fräscha upp mig en aning :) Kram!
Ojj ojj oooh hojj!
Vad händer här då? Igår vaknade jag av att Skopunkten ringde och jag skulle rycka in både igår och idag. Därav lite jävligt dött på bloggen. I´m so sorry! Imorgon ska jag städa min garderob, sedan åker jag på äventyr. Mitt älskade äventyr :) Kanske handlar med mig lite hår på vägen. Ja, hår! Har inte tillräckligt vet ni! Höhö. Sitta nagelmodell och göra extensions i början på nästa vecka. Barbie? Nej! Jag är fortfarande brunett. :)
Är sjukt taggad för träning imorgon! Har längtat hela veckan. Gym och step 30 minuter. Mmmhh! Ska bli så härligt att få ta i, svettas och köra slut på kroppen. Enormt mysig känsla efteråt då man är trött men samtidigt samlat på sig en massa go energi. En massa potistiv energi till kvällen!
Är sjukt taggad för träning imorgon! Har längtat hela veckan. Gym och step 30 minuter. Mmmhh! Ska bli så härligt att få ta i, svettas och köra slut på kroppen. Enormt mysig känsla efteråt då man är trött men samtidigt samlat på sig en massa go energi. En massa potistiv energi till kvällen!
Two and half men
Ohyes! Altid lika härliga. På tv3 right now.. =)
Café 2000
Ni vet när man knappt kan röra sig, när det trycker överallt. Ni vet när det känns som att de står en upp till halsen, eller när magen bara vill sprängas. Ni vet då det vore otroligt skönt med en powernap. Så mätt är jag nu!
Jag och Malin åt lunch på "Café 2000" idag. En stor sallad där man själv plockade ut vad man ville ha i, för bara 45 kr! Starkt rekomenderat. Billigt och otorligt gott. Jag valde Pasta, kyckling, fetaost och därtill fick man välja tre grönsaker. Då valde jag tomat, ananas och lök + Tzatsiki. Det blev så mycket att nästa gång tror jag att vi delar på en portion! :)
Min goooda sallad! 
En bild på Leyton som vanligt. Lilla killen blir ett halvår på lördag!
Malin och hennes sallad. Ja, tzatsiki är gott! Haha..
Nu degar jag i soffan hos Malin & Niclas. Har dragit på mig mjukisbyxor och en stor tjocktröja till kyckling jag är! Jag längtar otroligt mycket til ljusare tider. Till dagen blir längre. Till solen skiner och ger en massa underbar energi! (:
Nu ska Malin mjölka sina kossor på facebook. Är det bara jag som inte förstått innebörden med det? En farm? På internet (!!!) Haha..
Hoppas ni har en trevlig dag på jobb, i skolan, hemma eller i stan tillsammans med vänner. Kram!
- 511 grader!
Nu har jag varit hemma i en och en halv timme. Med mössa, stor (!!) halsduk, tjocka mysiga strumpor + mystofflor, som duntofflor fast utan dun. Mysig kofta och en varm dator i knät, men.. har jag fått upp värmen för det? - Nej! Givevis inte. Fryser som en gnu. Det finns nog bara en kvar som skulle kunna hjälpa mig.. Men den parvlen är inte här, så jag får helt enkelt frysa sönder hela natten. Sorgligt men sant. Det är i alla fall min teori! Det suger..
Såhär påklädd var jag ute alldeles nyss och är nu också, minus jackan.
Imorgon ställer jag klockan, tar med mig några CV och åker in till Malmö för att träffa min underbara Malin. Lunch på en Salladsbar jag velat smaka länge. Man plockar ihop sin egna sallad. Kyckling, grönsaker, fetaost osv. Mums!! Tyvärr minns jag inte vad den heter, men det tar jag reda på imorgon. Ska som sagt få ut lite jobbansökningar också. Påminnelse till mig själv är att ringa skopunkten imorgon!!
Hur har ni spenderat er söndag?
Amandisen
Proppmätt efter en tacos med Mami. Tack! Supergott vart det. Nu ska jag slänga mig i duschen, ta på mig lite kläder och träffa Amanda en stund kl halv nio. Hon har ju flyttat tillbaka till Staffanstorp, det gillas!!
Jag & Amanda, en utekväll i Malmö i höstas :)
bacon-chips ?
Haha, jag pallar inte denna påsens form!
070210
Någon film blev aldrig sedd igår. Så blir det när man inte är i behov utav någon tv för att fylla ut tid. Ibland räcker det att man har varandra och tiden går tyvärr alldeles för snabbt. Tack snälla för en otroligt mysig och trevlig kväll/natt goding. Låg och drog oss hyfsat länge idag, man kunde ju inte låta bli.. sedan blev det en chailatte och många kramar innan hunni körde hemåt. Nu sitter jag här, med världens fulaste bacon-chips påse och dig runt armen. Ätit ett par stycken men det sa bara stop. Måste ju orka lite mat sen också! Jag och mami ska äta lite tacos och titta på en film. Hon hade redan sett "ps. I love you", så det lutar åt någonting annat.
Vet du om att det inget bättre finns
än att vara med dig
som det gränslösa lyckoruset
som du alltid ger till mig..
Puss & Kram!
Vet du om att det inget bättre finns
än att vara med dig
som det gränslösa lyckoruset
som du alltid ger till mig..
Puss & Kram!
Lördagsmys!
Mmh! Nu har jag duschat och smort in mig i doftande bodylotion. Ikväll vankas det lördagsmys med hög mysfaktor! Har längtat som f*n efter dig! Det blir mys, film, mat och gottis med underbart sällskap. Världens bästa lördagskväll, du är SÅ välkommen! Jag lär inte tänka på bloggen ikväll, så jag önskar er alla en trevlig lördag! =)
Lovley <3
Lovley <3
.. Koooom nu!
Buuhuu!
Blääe, vad jag känner mig dålig nu! För några timmar sedan vart jag och avnjöt några minuter i solariet. Då nackstödet (kudden) låg och tryckte kände jag hur huvudvärken började tryta. Whats the deal med huvudvärk på lördagar? Enda sedan förra lördagen, då jag hade dundermega huvudvärk har jag känt av det lite, men inte värre än att man överlever och kan träna. När jag kom hem kokte jag två ägg, tog en muktivitamin brustablett, en omega3 tablett och slutligen en Ipren i hopp om att jag skulle få lite energi till stepen.
Utan några större reslutat drog jag motvilligt fram den lilla maskinen och började stepa. Först några steg framför tv:en, men kom snabbt fram till att jag måste ha musik. Hög musik. Motivation. Takt. Ställde mig på rummet med maxad volym men orkade bara 15 minuter, drygt 1100 steg. Vore de inte för att jag inte vill riskera att ha huvudvärk ikväll så hade jag pressat mig själv till 30 minuter. Men vågade inte och nu känner jag mig så jävla dålig!!
Whatever.. har hört att man ska lyssna på sin kropp. Jag var ju trots allt duktig som gjorde 15 minuter istället för inga alls.. Men, fortfarande.. inte 30 =(
Efter att ätit två ägg är jag proppmätt. En obehaglig mättnadskänsla. Jag tycker att det verka konstigt. Två ägg är verkligen inte mycket.. hmm =/
Nu ska jag slänga mig i duschen, dra fram något ur garderoben som kan pryda min kropp, väcka den positiva Jennie till liv och bara ta de lugnt ett par timmar. Kanske tar jag en Ipren till..
Kram!
Utan några större reslutat drog jag motvilligt fram den lilla maskinen och började stepa. Först några steg framför tv:en, men kom snabbt fram till att jag måste ha musik. Hög musik. Motivation. Takt. Ställde mig på rummet med maxad volym men orkade bara 15 minuter, drygt 1100 steg. Vore de inte för att jag inte vill riskera att ha huvudvärk ikväll så hade jag pressat mig själv till 30 minuter. Men vågade inte och nu känner jag mig så jävla dålig!!
Whatever.. har hört att man ska lyssna på sin kropp. Jag var ju trots allt duktig som gjorde 15 minuter istället för inga alls.. Men, fortfarande.. inte 30 =(
Efter att ätit två ägg är jag proppmätt. En obehaglig mättnadskänsla. Jag tycker att det verka konstigt. Två ägg är verkligen inte mycket.. hmm =/
Nu ska jag slänga mig i duschen, dra fram något ur garderoben som kan pryda min kropp, väcka den positiva Jennie till liv och bara ta de lugnt ett par timmar. Kanske tar jag en Ipren till..
Kram!
Adjö fredagen den 5 februari..
& välkommen lördagen den 6 feb! Efter två bussar, minusgrader och fulla människor är jag nu hemma i lilla Staffanstorp. Nosen och händerna är inte gjorda för kyla, så är det bara. Jävligt korkat kan man tycka, de får ju alltid utstå kylan. Well.. Snart vår..snart!
Efter en kväll med fredagsmys är det så jävla skönt att se rullande ögon, kommande huvudvärk och illamående stiga på bussen, och passera..längre bak i bussen. Medan jag kan se fram emot en underbar lördag.. Mohah ;)
Erik Grönwall skrålar för mig, i mina öron just nu. "18 and life" är grym och hans hesa röst är ännu grymmare..
Om några minuter ska jag på date. Kudden viskar mitt namn.. Imorgon ska jag träna, helst på gymmet.. om kortet fungerar. Annars får jag nöja mig med stepen. Kanske extra länge! Det bränner så härligt på lår och rumpa. Efter det ska jag göra 20 välförtjänta minuter i solariet i väntan på kvällens härligheter.
Jag hoppas ni alla haft en riktigt trevlig fredag. Vad ni än gjort, så har väl allt sin charm :) Kram!
Efter en kväll med fredagsmys är det så jävla skönt att se rullande ögon, kommande huvudvärk och illamående stiga på bussen, och passera..längre bak i bussen. Medan jag kan se fram emot en underbar lördag.. Mohah ;)
Erik Grönwall skrålar för mig, i mina öron just nu. "18 and life" är grym och hans hesa röst är ännu grymmare..
Om några minuter ska jag på date. Kudden viskar mitt namn.. Imorgon ska jag träna, helst på gymmet.. om kortet fungerar. Annars får jag nöja mig med stepen. Kanske extra länge! Det bränner så härligt på lår och rumpa. Efter det ska jag göra 20 välförtjänta minuter i solariet i väntan på kvällens härligheter.
Jag hoppas ni alla haft en riktigt trevlig fredag. Vad ni än gjort, så har väl allt sin charm :) Kram!
Lovade Leyton att slänga in en hälsning från honom.. :)
Lika som bär
Är det bara vi, eller är dom lika som bär? ;)
