Grymt
Åh, vad obeskrivligt skönt det är att knappt ha krafter kvar i benen när man går hem från gymmet. Då vet man att man gjort bra ifrån sig, och det gjorde jag idag! Det är skönt att kunna se banan igen. Nu ska jag bara ta ledningen också ;)
55 minuter benpress, raka marklyft, benspark, bencurl, knäböjningar med hantlar och sidliggandes kick-back. Benen fick alltså jobba idag.
Nu ska jag dricka en proteindrink om där är någonting kvar, annars fixar jag en skål med kvarg. Sen blir det en skön dusch på det. SMACK!
55 minuter benpress, raka marklyft, benspark, bencurl, knäböjningar med hantlar och sidliggandes kick-back. Benen fick alltså jobba idag.
Nu ska jag dricka en proteindrink om där är någonting kvar, annars fixar jag en skål med kvarg. Sen blir det en skön dusch på det. SMACK!
Kommentarer
Trackback
